每年的4月20日是 世界痛风日 选在4月20日这一天 是因为有其特殊含义 “420”是诊断高尿酸血症的临界值
近年来，随着生活方式的改变，痛风发病率逐年攀升。据统计，我国高尿酸血症患者已达1.77亿，其中痛风患者超过8000万，且呈现年轻化趋势。作为一种“吃出来的疾病”，痛风的护理不仅需要科学的医学管理，更需要融入中医的整体调理智慧。
什么是痛风？
痛风是由于体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶析出后沉积在关节、软组织和肾脏等部位引发的炎症性疾病。典型表现为夜间突发关节剧痛（如大脚趾、踝关节），甚则引起关节畸形。尿酸盐沉积肾脏，出现泌尿系结石，蛋白尿，肾功能不全，尿毒症。长期高尿酸，还会出现代谢综合征，高脂血症，脂肪肝，高血压，以及心肌梗死，脑中风等心脑血管疾病。
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中药调理急性期：以清热利湿、通络止痛为主，常用方剂如三妙散合当归拈痛汤加减，或白虎加桂枝汤。 缓解期：根据体质辨证，脾虚湿阻者用黄芪防己汤，痰瘀痹阻者用桃红四物汤合当归拈痛汤，肝肾亏虚者用独活寄生汤。 02
针灸常选足三里、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，通过针刺或艾灸调节气血运行，缓解疼痛。 03
推拿按摩关节周围肌肉和经络，促进气血流通，缓解肌肉紧张，可重点按摩涌泉、气海、命门等穴位。 04
耳穴疗法将耳穴贴 贴敷按压于内分泌、肝、脾、肾、神门、交感等穴位，可自行按压刺激。 05
饮食调理宜食：多吃蔬菜（如冬瓜、薏米、苦瓜）、水果、鸡蛋、低脂奶制品等低嘌呤食物，适量摄入豆制品。可饮用玉米须茶、土茯苓薏米粥等，有助于促进尿酸排泄。 忌食：避免动物内脏、海鲜、浓肉汤、酒类（尤其是啤酒）、含糖饮料及高嘌呤食物，减少暴饮暴食和过度饥饿。 06
情志调节保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松身心，有助于调节气机。 07
生活方式调整避免久坐、熬夜，适当进行散步、太极拳、八段锦等温和运动，避免剧烈运动和关节受伤。 注意关节保暖，避免关节着凉，尤其在空调环境下。
痛风中医防治 重在“调体质、祛湿浊、护脾肾” 是预防复发、改善生活质量的好帮手 若您或家人正被痛风、高尿酸血症困扰 请及时就医
专家介绍
李丽萍 风湿病科主任，副主任中医师，硕士，江苏省风湿免疫学会委员。长期从事中西医结合治疗风湿免疫系统疾病研究，主要研究方向为风湿免疫类普通及各种疑难杂症。擅长系统性红斑狼疮、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、白塞氏病、干燥综合征、系统性血管炎、肺间质性疾病等多种风湿性疾病的诊断和中西医结合治疗。尤其擅长诊治各种关节疼痛性疾病。
钱瑾 副主任医师，泰州市中医院风湿病科副主任，从事临床工作多年，擅长中西医治疗风湿性疾病诊治，尤其擅长类风湿性关节炎、强直性脊柱炎的等疑难杂症疾病诊治。专科专病方向：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、 类风湿关节炎、强直性脊柱炎、白塞氏病、干燥综合征、系统性血管炎、肺间质性疾病、痛风、骨质疏松等多种风湿性疾病的诊断和中西医结合治疗。
李玲 副主任中医师，医学博士，泰州市中医院首届青年名中医，毕业于南京中医药大学（风湿免疫方向），硕博期间师承江苏省名中医周学平教授，跟诊国医大师周仲瑛教授，深得医道精髓。专业领域涵盖中西医治疗风湿经络疾病和免疫系统疾病，尤其在类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等方面具有卓越的中医疗效。以其独特的中医临床经验在治疗系统性红斑狼疮、干燥病、间质性肺病等风湿疑难杂病中备受赞誉。发表多篇核心期刊论文，主持多项省市级课题。致力于中西医结合治疗，为患者提供全面个性的医疗方案。
杜婷婷 副主任中医师，擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病，骨质疏痛风等风湿性疾病。
来源：风湿科 编辑（一审）：李丽萍 核稿（二审）：秦后权 张俊 签发（三审）：晓军
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